Mieux vieillir et envisager son lieu de vie
Atelier collectif
Séance 1
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Se comprendre en tant que senior
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Regards sur le vieillissement
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Société et vieillissement
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Qu'est ce qu'être vieux ?
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Et si on voyait le vieillissement autrement ?
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Connaître ses droits et les faire respecter
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Les ressources et les différentes aides disponibles
Séance 2
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Quels droits, quelles aides ?
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Notion de robustesse, de fragilité, de dépendance
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S’autoévaluer et repérer sa fragilité grâce au programme ICOPE
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Les acteurs de la prévention et du soin
Séance 3
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Autoévaluer ses capacités
Séance 4 - Séance 5 -Séance 6
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Trucs et astuces pour mieux vieillir
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Recommandations et bonnes pratiques quotidiennes​​
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Essayer pour adopter
Séance 4
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Mémoire et sommeil
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Recommandations et bonnes pratiques quotidiennes​​
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Essayer pour adopter
Séance 5
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Activités physiques et nutrition
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Recommandations et bonnes pratiques quotidiennes​​
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Essayer pour adopter
Séance 6
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Bien-être et le faire ensemble
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Les différents modes de logement pour personnes âgées
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La sécurité et l’acceptation du risque
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Choix complexe et multifactoriels
Séance 7
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Choisir son mode et son lieu de vie
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Identifier ses rôles en tant que seniors
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Identifier ses ressources
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Se projeter pour être et rester soi-même
Séance 8
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Inventer et construire son devenir