top of page
Rose%201_edited.jpg
Mieux vieillir et envisager son lieu de vie 
Atelier collectif 

Séance 1

​

Se comprendre en tant que senior

  • Regards sur le vieillissement

  • Société et vieillissement

  • Qu'est ce qu'être vieux ?

  • Et si on voyait le vieillissement autrement ?

  • Connaître ses droits et les faire respecter

  • Les ressources et les différentes aides disponibles 

Séance 2

​

Quels droits, quelles aides ? 

  • Notion de robustesse, de fragilité, de dépendance

  • S’autoévaluer et repérer sa fragilité grâce au programme ICOPE

  • Les acteurs de la prévention et du soin

Séance 3

​

Autoévaluer ses capacités

Séance 4 - Séance 5 -Séance 6

​

Trucs et astuces pour mieux vieillir 

  • Recommandations et bonnes pratiques quotidiennes​​

  • Essayer pour adopter

Séance 4

​

Mémoire et sommeil

  • Recommandations et bonnes pratiques quotidiennes​​

  • Essayer pour adopter

Séance 5

​

Activités physiques et nutrition

  • Recommandations et bonnes pratiques quotidiennes​​

  • Essayer pour adopter

Séance 6

​

Bien-être et le faire ensemble

  • Les différents modes de logement pour personnes âgées

  • La sécurité et l’acceptation du risque

  • Choix complexe et multifactoriels

Séance 7

​

Choisir son mode et son lieu de vie

  • Identifier ses rôles en tant que seniors

  • Identifier ses ressources

  • Se projeter pour être et rester soi-même

Séance 8

​

Inventer et construire son devenir

bottom of page